Mein Name ist Stefanie Welk. 

Ich bin ausgebildete Fitnesstrainerin A-Lizenz, Yoga & Faszien Trainerin, Zumba Trainerin für Erwachsene und Kinder, bin als Rehasport Trainerin Orthopädie und innere Medizin tätig, sowie als Bewegungstrainerin für Kinder und Entspannungstrainerin im VKKK Nachsorgezentrum.

Dance‘ n Yoga – Was dürfen Sie sich darunter vorstellen?

Unterrichtsinhalte:

• erlernen kindgerechter Choreographien zu unterschiedlichen Musikrichtungen
• Rhythmusgefühl sowie koordinatives Bewegen werden erlernt / trainiert
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Yoga um die Flexibilität zu fördern oder wiederherzustellen
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
• vor allem Spaß und Freude an der Bewegung darf nicht fehlen

Dance’n Yoga hilft den Kids selbstbewusster zu werden und Emotionen durch Bewegung auszudrücken. Jede Bewegung erzählt eine kleine Geschichte. So wird unsere Performance zu etwas Persönlichem und Einzigartigem.

Am wichtigsten ist: Wir haben Spaß, bewegen uns und zeigen, was wir gemeinsam gelernt haben.

Unsere Leistung ist kein Wettbewerb.

Sie ist ein Geschenk an uns selbst

und an alle, die zuschauen.

Denn wenn wir tanzen,

wird Bewegung zur Sprache

und Stille zur Musik.

Performance ist NICHT Druck – sondern AUSDRUCK!